5月的运动汇总。超额完成预期！甚至能在打卡界面排上前10了好开心（也可能是小组新增加了21天运动打卡把运动量多的分流出去了，形成了山中无老虎我就出头的局面哈哈）。
但我不但没瘦，还增重了1斤！就像有天我跟教练聊天说我现在新陈代谢缓慢，不吃不瘦，吃了就胖，结果就是跟你上课长肌肉，回家吃饭就长脂肪。难道中年男性的终点是本山，中年女性的终点是洪金宝？叹气。可能的话我再增加点有氧吧。
#运动#
发布于 北京