#碎片# 最近的日常🧩
又到了煮桂花绿豆汤的季节。

离开东京时，还需要穿薄的针织衫，路上也偶见晚樱。
再回来已经热了，散步只能穿小背心。
当然也没散过几次。经过五月的透支，整个人懒得要命，像是随时随地都能睡一觉似的。

在广州胖了不少斤，每天一大早库库炫碳水。
喜欢皮蛋粥和鲜虾肠粉的组合，或者猪肝粥。都熬得很乱乎，料给的不多也觉得十分满足。

在庄里喝过一家，是新百楼上的粤菜馆。
那个粥熬的没法言说，大米是大米，米汤是米汤。但份量足，一份够两人喝，又几乎每口都能吃到皮蛋和肉。
于是也就还可以，像是心里达到了某种平衡。

这大半个月我已经尽量在戒碳水，但由于运动量跟不上，只瘦了一点点。
白羊说，你还是留点肉吧，病一次就会回到九十来斤的。
我：您能吉利点吗？？

话是这样说，其实也真不敢硬减。
每天吃定量的鸡蛋，牛肉，三文鱼，蔬菜，豆腐。
豆腐很顶饱，我买的是偏硬那种一盒200g，有时单独烧，有时混进炖肉里。

周末烧的牛蹄筋，中午吃了两碗大米饭。
后面两天就不太敢吃饭了，每顿分出一小锅牛蹄筋，加一盒豆腐。
饱得很。我一般五点多就吃晚饭，到十点半睡觉时也不饿。
按说豆腐好消化，竟然如此顶饱也是没想到的。

年初买了这只小锅后，生活得到极大简化。
正好是一人份，我就把它直接端到饭桌上，省的洗碗了。
最近重看喜剧之王单口季，吃饭或者写手帐时就想看点快乐的东西。

准备买一副小重量哑铃，把身高体重等基本情况告诉Ai请它推荐。
它说，鉴于你无健身基础力量弱，可以从2-3kg开始。预算足的话更建议你买调节哑铃，2-12kg可调的那种。
随后又给了些其它选择方面的建议。

我瞬间陷入盲区，果然隔行如隔山。
其实六月不适合猛练，只适合苟着，正好供我慢慢做功课。

跟renee约了顿河豚，感觉很久没吃了。
通常都是按顺序上刺身，炸物，白子，烤河豚，河豚锅，最后煮粥。
我喜欢吃烤河豚，肉嫩嫩的，满口鲜，也完全没有鱼腥味。

再就是火锅粥，我像是永远喜欢一切海鲜粥，换成虾蟹也可以。
河豚锅的底汤不放调料，全靠食材本身提鲜。
多少有点淡，煮粥时我得要加些盐。

烫了两壶清酒，随便聊聊近况。
这大概是我回东京后说话最多的一天了，其它时候都是十分彻底的沉默寡言。

在国内时跟爸妈和白羊住，家里还有阿姨，出门则总是一堆朋友。无论在哪儿都至少四人以上，清静的感觉都快忘了。
其实我有些不适应，有时明明什么都没干，就已经感觉疲累。

并不是厌烦，就是单纯的累。
也许是独居的后遗症之一吧，十分不习惯家里有别人。
于是这些天我有点报复性独处，把所有事都安排在六月之后，以便宅在家里一动不动。

儿童节，给随身记录的本子换了个可爱书衣。
身边已经有很多Coco酱的小物，随处看到就感觉很开心。
尚存的童心不多了，它可以算一个。

早饭煮了点西兰花，配煎蛋火腿牛角包🥐
当我开始主动吃蔬菜，就说明能量已经极大恢复。因为我最讨厌吃蔬菜，而能量差的时候就没法勉强自己一点儿。
去年底贫血时，医生让我每天吃足量的牛肉和菠菜，我迫于无奈只得往菠菜里放大量的老干妈。

师傅们总说我是出家命，我：？
不喝酒不吃肉我会抑郁的，出不了一点儿。
况且没有男人也不行。

今日份散步完成的不佳，出去早了，实在热。
回家时顺路逛小菜市，买春笋，酸奶，小西瓜，一些坚果。
坚果平时我买混合款式，这次又单独加了一袋核桃仁。
我的脑子有点不妙了，经常性忘事。

芒种后要进入甲午月，大概是全年火气最旺的月份了。
注意控制脾气，不要熬夜，只做轻缓运动，多喝点绿豆汤。
祝大家儿童节快乐🧚‍♀️
Day 2670.