【科普】
世界卫生组织定义，营养素就是生命的燃料，就像汽车需要汽油，没有汽油汽车会罢工，身体没有营养的摄入，六十几万亿的细胞他也会罢工，所以我们真的不需要什么执念，营养素不是什么智商税坚决不补，而是根据自己一日三餐到食物结构来判断你有没有吃全有没有吃够，吃够了就不需要补，吃不够吃不全就必须要补，否则就一直在亏空身体。 http://t.cn/RKolQIC
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周景丽ZJL