Day2-任务完成

一、体重
今晨空腹K0-0.25（昨晚睡前K0+0.85)

二、饮食
（比我往常吃的少不少了，我感觉算达标吧）：
✓早餐：南瓜饼一张，无油版青菜番茄瘦肉汤一大碗。
✓午餐：200g纯牛奶，早上剩的南瓜饼半张，生番茄🍅一个。
✓晚餐：菠菜猪肝，一拳米饭

三、运动-超额完成
✓ 呼吸矫正（胸廓打开）
✓ 脊柱与骨盆矫正
✓弱侧唤醒（短腿侧右腿）
✓足弓训练
✓步行中的姿态调整
✓低冲击有氧消耗
✓足底筋膜放松

四、作息
昨晚12点睡到2点才睡着
今晨九点起来