强烈建议在欧洲的去做arepa，特别是如果你也有来了这里gluten摄入过多不舒服的情况的话。买个precooked的玉米粉，面和水1:1.2，随便一和，等五分钟，然后团成球，两只手掌交替拍成饼，最后一点黄油两面各煎五分钟。抹一点奶酪就很好吃了，高配版加鸡丝/猪肉丝黑豆牛油果edam芝士碎。最重要的是真的很简单，从不做面食的人说。