跑不了的晓
26-06-01 20:39 微博认证:运动博主

#跑步[超话]#
运动打卡Day344六一儿童节,祝大小朋友儿童节快乐。今晚先快后慢,快卡跑了一个渐加速,心率顶到差不多乳酸阈值心率。慢跑50分钟有氧慢跑,心率控制到140以下,8配心率 ​

发布于 广东