程博士身体运动矫正
26-06-01 21:28 微博认证:青少年身体功能训练高级教练 微博原创视频博主

#骨盆回正四分钟跟练#长短腿的人都需要骨盆回正。如果你是一个资深长短腿用户,那么在你日常行时会让动作产生无尽的代偿发力。最终影响到全身体态(包含骨盆紊乱、脊柱侧弯、高低肩、大小脸)。所以呢,最好还是先把长短腿矫正好,再练其他吧!
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发布于 北京