开始找私教健身了
对于我这种三分钟热度选手
我决定下猛药

找私教监督我
和搭子互相监督（最近新交的一个好朋友，可惜她住的离我太远，我们不能经常线下一起健身）

体脂率太高了，不降不行
最近准备找周围的几个私教课体验下
目前体验了两个健身房的
一个是乐刻feelingme，这个选的是女教练
一个是私人健身工作室，这个是随机安排的男教练。

体验课对比感受下来，对于菜鸡而言，教练水平没有本质差别。但是女教练会让我更放松一些，对我鼓励较多，我更容易坚持。

我发现男教练普遍可能存在一个问题，对女性学员的敏感度差一点。

肢体接触没有提前询问。在指导动作的时候，没有提前问我，能否肢体触碰，而是直接上手。我虽然可以接受，也知道他是为了健身，但还是有点心理抵触。我认为是可以用工具代替接触指导的。
训练计划不太符合女生，感觉还是套国内健美训练的理论。