汇报汇报，今天的午晚都在家吃的，在家吃太好了！好好吃啊！晚上的饭孩子用手揽着往嘴里塞，满满吃了自己的一大盘。

图1的阿拉斯加黑鳕鱼尾段，特别划算，冰箱拿出来解冻后放一点点点点盐（不放也行），用一丢丢油抓一下，放空气炸锅，200度15分钟，我每次恨不得吃个5个，皮酥酥的，里面很嫩，完全离骨，小刺到地方都变脆可以直接嚼，孩子每次都能自己吃2个至少。
强烈安利！

#宇宙之母在减脂#