从命里来看，命弱的人要消耗除我内耗，这样就可以保住自己本就不强的能量。
1.不要对任何人有任何期待，包括父母、伴侣、兄弟、姐妹、儿女；
2.要敢于的大胆的去麻烦别人，特别是你没有头绪的时候，很可能别人一句话就能点醒你；
3.人生只有三件事，你的事我的事老天爷的事！你的事与我何干，我的事关你何事，老天的事由他去吧！告别情绪内耗保持正念；
4.记住永远不要试图去改变任何人；
5.焦躁的时候让自己忙起来，去跑步、去护肤、去逛街，转移注意力；
6.只要你心够狠，夜夜崩溃的就是别人；
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