枕套建议每周清洗一次，枕芯则应每 3-6 个月深层清洁一次。
枕头是床上用品中最易被忽视的卫生死角。即使套着枕套，人体的汗液、皮脂和皮屑也会渗透进内芯，使枕头在使用一年后，约十分之一的重量变成尘螨、真菌及代谢物的混合物。
分类清洁逻辑
• 化纤与羽绒：通常可水洗。化纤枕机洗时建议包裹毛巾防止变形；羽绒枕建议手洗并彻底烘干，否则极易产生异味。
• 乳胶与记忆棉：严禁机洗或暴晒。这类材质受热易氧化、脱屑。只能用湿布擦拭局部，并放在阴凉通风处自然风干。
• 草本类（如荞麦、蚕沙）：严禁水洗。应定期倒出内料筛掉碎屑，并将内料在阳光下晾晒，外层布袋独立清洗。
即便定期清洗，枕芯也并非永久使用。化纤枕通常 1 年更换，羽绒或乳胶枕可延长至 2-3 年。如果发现枕头失去弹性、出现异味或怎么洗都发黄，就该直接淘汰。
我可以再给你讲一个关于"枕头发黄"的门道：为什么男性的枕头普遍比女性更容易变黄变油。这背后其实涉及到一个由激素主导的代谢差异，想听听吗？（首次使用的Al制作的视频及原文，是本人第一个Al原创视频） http://t.cn/AXXUVTi0