“血糖焦虑症让人们越努力越疲惫”，
真的，我也曾经进入过这样的控糖误区。
控糖不是不吃/少吃碳水、玩儿命运动、时刻关注血糖仪、不能吃一点儿越界的东西。
心态焦虑后血糖曲线就真的管不了了。
记住，管理血糖的核心是不能累、少生气。
做好这俩，II糖基因都会靠边站一站。
#微博跨域计划# #健康知识科普#
发布于 北京
Amy小北京
“血糖焦虑症让人们越努力越疲惫”，
真的，我也曾经进入过这样的控糖误区。
控糖不是不吃/少吃碳水、玩儿命运动、时刻关注血糖仪、不能吃一点儿越界的东西。
心态焦虑后血糖曲线就真的管不了了。
记住，管理血糖的核心是不能累、少生气。
做好这俩，II糖基因都会靠边站一站。
#微博跨域计划# #健康知识科普#