人活一世，身心健康无疑是最重要的基石。在此之上，我以为，快乐和成长至关重要。

快乐是指人处于身心愉悦的状态，成长主要指认知、其次是能力。

也因此，我早就确立了我的人生信条：

凡有利于快乐和成长的事情，尽量去做；反之，尽量不做或少做。

凡有利于快乐和成长的人，可深交；反之，只做泛泛之交，哪怕他是亲人或故旧，能少交往尽量少交往。

因为人是改变不了他人的，但交往不交往，可以做选择。跟正能量的人交往，会增强和激发自身的正向能量，反之，只会削弱自身的正向能量，使人生变得悲观、虚空或沮丧。

若坚持这两点信条，加上每天适度锻炼和养生，假以时日，大抵会过上简单、幸福的人生。