告诉自己不一定非要抓住什么
有时候是慢慢学会放下
放下：
• 对结果的焦虑
• 对完美的执念
• 对自己的过度消耗
• 对情绪的抗拒
然后人会越来越轻盈
这个过程需要刻意的训练
次数多了，控制情绪的感觉会越来越稳
对待身边的人也会越来越柔和
发布于 浙江