一位伙伴刚接触瑜伽不久，她说自己目前跟随的老师已经练习快20年，但令这位伙伴感到疑惑的是，“为什么老师的小肚子还是超明显？”“瑜伽不是可以减肥塑形吗？”
首先，作为女性，肚子上有点肉很正常。其次，练习快20年的女性基本已经经历过生育，而且年龄也在增加，让瑜伽老师的状态一直停留在少女时期，几乎是不可能的。
扮演小龙女的演员李若彤比较火，目前60岁的年龄，身材还保持得“很少女”。但我们要知道的，明星为了要上镜，一直以来都有做身材管控。而且她未婚未育，像这样的人，始终是少数。
练习瑜伽并不是为了迎合大众审美，而是将自己的身体调整至舒适的状态。
在20多岁瑜伽老师的朋友圈，晒身材，晒马甲线的占比会更多，也属于这个年龄的特征。年轻时，我们更偏向用身材去做招生。为了保持良好的身材，我们除了练习瑜伽，其实私下也还有有健身、撸铁等等。
但随着经历以及年龄的增加，我们对瑜伽的认识越来越深刻，关注点也发生了变化。
我们开始引领大家通过感受找到自己的原点，我们越来越重视呼吸，也越来越关注自己的情绪。我们会从“做体式”回归于 “借体式走近内心”。瑜伽，真的变成了我们借身修心的工具。
别人的生活怎么样，真的与自己无关，因为我们的内在正日渐丰盛。
练习瑜伽的真正目的是接纳真实自我，而不是成为他人
#瑜伽练习路上的点滴#