#医生建议气血不足多唱歌#
总觉得浑身乏力、睡不踏实、脾胃也弱？其实这都是气血不足的典型信号！
分享6款醪糟神仙搭配，家常做法超简单，日常喝一喝，慢慢补足气血，由内而外养出好气色～
📌 饮用须知（必看）
1. 最佳饮用时间：早上/中午喝，晚上饮用易上火，建议每周吃2-3次，坚持才见效。
2. 体质偏热易上火：减少桂圆用量，搭配少许麦冬中和。
3. 禁忌人群：感冒发烧、糖尿病人群不建议食用。
4. 醪糟含微量酒精：酒精过敏者、孕妇、孩童慎食；开车前切勿饮用。
坚持食补调理，气色和状态都会肉眼变好哦。
发布于 北京