赛级减脂餐又来了
仅用橄榄油、苹果醋和现磨黑胡椒
这个组合的固定搭配是：
普罗旺斯番茄+洋葱++香菜+橄榄油+苹果醋
剩下的随便加，牛油果、黄瓜、沙拉菜、红黄椒、虾仁、鸡肉都行
主食我今天配得是意面，
我们女生每天的主食一定要吃够，不要因为减脂就把碳水妖魔化。换成意面、糙米、全麦面包这些相对粗加工的主食就很好，
吃得饱，才能坚持得久💪
#买提减脂记录#
发布于 浙江