#回避性依恋的自救式恋爱模板#回避型依恋人格自救指南↓↓
回避不是“性格缺陷”，而是一种应对创伤的生存策略。它的初衷是保护你，只是如今可能阻碍了真正的联结。改变不是为了否定自己，而是为了更自由地选择如何爱与被爱。
所以，自我接纳＞强行改变。你可以允许自己“带着回避特质生活”。你不需要变成完全的安全型，我们的目标应是减少回避对幸福的干扰。
改变回避模式就像学习一门新的语言，开始时笨拙、不适应，但随着持续练习，你会逐渐发现：亲密不再是威胁，而是你本就可以拥有的体验。你值得一种既能保持自我，又能与他人深深联结的生活。#毛雪汪#
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