【高考倒计时5天！冲刺如何吃好睡好？三位医生送上“稳”字健康锦囊】2026年高考的脚步越来越近，不少考生开始出现入睡困难、考前心慌、心跳加速等症状，一些家长甚至比孩子更焦虑。与此同时，饮食紊乱、盲目进补、生理期困扰也在悄悄影响备考状态。近日，羊城晚报记者分别采访了三位临床专家，从睡眠心理、营养调理、应对生理期三个方面，为考生和家长整理出一份以“稳”为核心的健康指引。http://t.cn/AXX4kAst
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