戒烟后嘴馋,天天吃高糖高油精致碳水,一个月吃成了大肚子。
其实这都是内脏脂肪,是胰岛素和皮质醇飙升造成的,只需要调整饮食,改变作息,规律运动,两个月就能恢复。
发布于 广东
戒烟后嘴馋,天天吃高糖高油精致碳水,一个月吃成了大肚子。
其实这都是内脏脂肪,是胰岛素和皮质醇飙升造成的,只需要调整饮食,改变作息,规律运动,两个月就能恢复。