如果把身体比作一辆要跑长途奔波的车，那鱼油就是我的内核燃料。

坚持吃鱼油也蛮久了，最明显三个变化：精力更持久，在菜园种瓜收果一天也不断电；熬夜后的脸变得滑滑的、细腻毛孔，化妆不卡粉；睡眠质量也变好了，起床脑子很清醒。

如果是经常熬夜、经常吃外卖、想护心血管的话，要把高品质鱼油加入日常清单。我每天早晚随餐一粒，配辅酶Q10一起吃，感觉整个人从内到外都被撑了起来。也可以看看其他牌子，毕竟鱼油主含的Omega-3人体无法合成，需要从外部补充，日常补Omega-3还是很重要哒，有在团的优质鱼油：http://t.cn/AXX2QG85