#王晓晨俞灏明就医心理科#
不要观察别人的过失，不要生恶念，更不要乱想。因为自己不能究竟通晓他人的心性，所以观察他人的过失，容易成为我们的因，我们总爱用自己的尺丈量他人，却忘了念头本就带着偏见的尘埃。

你眼中的过失或许是他人在困境中的挣扎，又或许是你未曾经历的无奈。人心如深海，念头如浮萍，又怎能断然他人的心性。

紧盯他人过错时，嗔恨与傲慢便在心底扎了根，困在了对他人的苛责里，也忘了修自己的心念。不如收回向外的目光，照看自己内心的起心动念。

人生如镜，照人易，照己难。我们常执着于他人的瑕疵，却不知那些评判恰是自己内心执念的投射。每个人都在自己的风雨中跋涉，真正的智慧不在于审视他人，而在于觉察自我——当手指向别人时，有三根正指向自己。放下丈量世界的标尺，才能看见心灵原野的广阔；停止喂养嗔恨的种子，方能让慈悲在心底生根。修得一颗澄明心，照见万物皆有其缘由。