#午睡最佳时长是二三十分钟#【午睡时间超过1小时死亡风险增加30%】#午睡6分钟就能帮助增加记忆力# 中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示：①午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。（CCTV生活圈）#原来老祖宗才是最懂午睡的# http://t.cn/AXIJLnzh