我似乎很早就说过，从2022年年底开始，就强调我们的目标，不是追求完全不生病，而是少感染。

这里逻辑在于，新冠并不是像鼻病毒那样每年感冒，对身体毫无影响。

新冠是一种多系统多器官影响的病毒，并且能够在轻症与无症状感染中， 潜移默化削弱免疫系统，造成免疫低下或紊乱，神经系统紊乱，诱发自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病等等……

这是无数科学证据证明的，如此广泛的健康影响，告诉人类，人体扛不住每年感染这种病毒。

而人类目前不能自信的说完全能够避免感染，但是，少感染是能做到的。

让免疫系统有足够的时间休养生息，不被短时间反复拉出来战斗造成免疫疲劳，这是能做到的。

少感染，保护免疫稳态，是目标。
（包括流感，也建议少感染为妙，流感也不是普通感冒）

过往我也讲过多种防护的方法，防护是不容易的，这里的认知在于对健康的取舍。

如果你想要一个较健康的体质，不想被疾病拖累劳动力，想要好好生活，那么，防护不容易，也尽量去做。

如果你自认自己很强，不怕病毒，认为是小感冒而已，那就别跑我这里辩经了，你说小感冒，那就是小感冒。

如果你每年感冒发烧，但觉得防护做不了，太难了，那就不做，我也尊重。

还有一种，至今还想要回到那三年的群防状态，想要回到做核酸/隔离/静默，我主张个人防护，追着我怼。

那只能说:哦，醒醒，现在是2026年。