【#浙江考生考前一紧张就腹泻怎么办#】#浙江高考生的健康我包了#高考冲刺期，有些考生一紧张就肚子痛、想上厕所，不一定是吃坏了，可能是肠道被压力刺激了。焦虑、熬夜、冷饮、辛辣刺激、高糖饮料等，都可能让肠道变敏感，出现腹泻、便秘、腹胀等不适。备考期间建议饮食尽量清淡规律，少吃生冷、豆类、洋葱等易产气食物，乳糖不耐受者少喝牛奶；同时别忽视睡眠和情绪调节。症状明显或反复发作，记得及时就医。#2026浙江高考#http://t.cn/AX61VYxt