【#远离糖尿病性价比最高的办法#】#两招远离糖尿病# 久坐不动、高糖高脂饮食、肥胖是诱发糖尿病的关键诱因，易造成胰岛素抵抗、胰岛功能受损。健康人群防控糖尿病，性价比最高的方式是优化日常作息。科学膳食是控糖核心，不用刻意节食，合理选食材即可平稳血糖、减轻胰岛负担。搭配规律运动等健康习惯，饮食加运动双向配合，从源头降低患病风险。#胖是因为这些因素导致的# http://t.cn/AXXbFc8P