《柳叶刀》：护肝有两个阶段，单纯补充奶蓟草效果不大！[达咩]

拒绝废话！
护肝的两个阶段为：

【肝脏一期】
毒性从脂溶性转化为水溶性的中间体，主要起作用的是细胞色素p450酶系，需要保护剂
需要的营养物质：奶蓟草和各种VC VE等

【肝脏二期】
有毒的转化为无毒的排出体外，需要氨基酸等物质，辅助肝脏工作。
需要的营养物质有：各种氨基酸、高浓度奶蓟草提取物和稳定肝细胞的姜黄、蒲公英等植物提取物等
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这样最终毒素通过尿液、粪便、汗液排出体外，所以应该同时调节一二来两个阶段，有时候会尽可能加强第二阶段，尽快帮身体排除垃圾。
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所以，护肝片不能只选含有水飞蓟成分的，在保持活化第一阶段的同时还要能够活化第二阶段才行。

同时需要注意以下几点，避免踩雷！[举手]

1. 看成分含量：每天摄入浓度应在400-600mg

2. 看配方构成
优选植物成分，可以更好的帮助肝脏吸收平衡和代谢，减少肝脏负担；
另外需要维生素、氨基酸、蛋白质、姜黄等多种营养元素协调才能全面养护。

3. 看国际认证
选有GMP、FDA、USA、这几种国际认证，吃起来更安全放心

但也不要把任何产品神化。[祈祷]

我分享给大家并不是说他有多厉害，因为肝脏没有痛觉，发现就可能是中晚期。所以肝受损又称为“最大的隐形杀手”。

只是很多人长期熬夜、稀释不规律肝受损不重视，认为脸色蜡黄、暗沉、没气色、情绪差易燥易怒、经常身体乏力是没休息好导致的，但这都是肝受损的表现，要及时控制解决。

所以，要用符合审批标准护肝片！
太贵的容易交智商税，太便宜的又是添加剂勾兑。

对于护肝片的选择，我还是建议大家去买这种有试验证明其护肝效果的性价比高，线下和线上正规授权的都能买到，是比较安全靠谱 http://t.cn/AXAYcn4P

它里面每片水飞蓟提取物为600mg，标准的70：1配方，大大提高了奶蓟草的膜通透性，帮助奶蓟草穿过胃肠道细胞外膜，高效吸收。

每片还添加了50mg的姜黄根、20mg蒲公英根提取物和各种氨基酸等营养素，没有其他乱七八糟的添加剂，植物提取更有益于深入保护肝脏。[点赞]

我之前就是因为熬夜做实验，眼珠有点黄，晚上睡觉多动，有呓语，指甲上有竖纹，还有口气，对什么提不起兴趣，后来就去查了查才知道这些都是肝功能异常带来的直接反应。[黑线]

认认真真吃了2个多星期护肝片，眼睛里面的发黄少了，脸色发黄，整天无精打采的情况减轻很多，实验室里泡一天火气不会很暴躁，熬夜加班也不会冒痘，出油了。

发这篇也是看到最近好多护肝的姐妹们，推荐什么乱七八糟的产品都有，什么丸，什么粉感觉都不靠谱，我这也算是给大家一个新思路，我觉得护肝片是可以尝试的：http://t.cn/AXAYcn4P

希望大家引起重视，多为自己的健康投资。

#护肝##养生[超话]#