关于一些女生内服分享
第1️⃣个是德国双心辅酶Q10。对我来说睡眠很重要，所以每次都会有一些失眠的状况，但是自从服用这个辅酶Q10之后呢，我觉得我的睡眠质量有所提升，而且深度睡眠会比之前多。
第2️⃣个是森下仁丹Bifina晶球益生菌（R款）。本人比较注重噗噗这方面的规律，如果说第二天早上我的噗噗不是很顺畅的话，我会服用一个益生菌来促进我的肠道顺畅。
第3️⃣个是普丽普莱番茄红素软胶囊。这个的功效是提高免疫力和抗氧化作用，我每天晚上都会服一粒。
第4️⃣个就是维生素C。这个就是提高免疫力，美白抗氧化。每天晚上我都会用辅酶Q 10，然后番茄胶囊还有维C他们三个一起吃的，因为维C的话需要避光、防晒，所以这个在晚上吃比较合适。
第5️⃣个是冰肌颜。之前在网上特别火，这个这个大牌子也是比较信赖吗？我也是刚吃了半瓶，经期的时候我是不会服用的，因为青春期的时候脸上会长一些痘印啊，用这个来提高代谢，然后达到还有抗衰的功效。
第6️⃣个是褪黑素胶囊，蓝莓口味的像小软糖质地，第二天是有特别重要的事情，需要早睡的时候会服用一颗。现在这个褪黑素就吃的很少了，因为这个我觉得会有依赖的作用，而且身体还会产生一些抗药性，我就很少吃，如果非必要的时候是不会吃这个褪黑素的。#免疫力 #调节免疫力 #微量元素补充#爱用物分享#提高免疫力#