#晚安糕妈#
上次提到奶奶偷喂米糕蛋糕的事，评论区有不少留言：“吃一口没关系啦”“哪有这么讲究”“是不是管得有点严”，也有人说，盯着刷牙、别蛀牙就行。
想认真接着说几句——
我对米糕吃糖这事确实有自己的看法，但倒不全是为了牙。
前几天看顾中一老师的一篇文章，里面有句话我印象深刻：胎儿期到 2 岁以内限制糖分摄入，可以显著降低成年后患 2 型糖尿病、高血压的风险。

对于胃口很好、比同龄人“大只”的米糕来说，他本来就喜欢水果那点甜，如果再常常接触蛋糕、糖果，“甜度的阈值”会一路被推高，以后想往回拉就难了。
所以现在给他准备吃的，我会多花点心思：
不额外加调料（对小小孩来说，水果、蔬菜本身就够有滋味了）；
零食挑得仔细一点，连红枣、葡萄干这种糖分偏高的，一般不给他吃。
也不是说一口都不能碰。就是尽量少沾。
是趁着我们还能帮他做选择的时候，多注意一点，把口味基础打稳一点，对他以后的健康也有好处。
#家庭健康守护计划##宝贝成长守护计划#