#方圆脸减肥一下子没动力了#

好多姐妹都在说自己放弃减肥了，怎么减，脸都瘦不下来。

作为一个天天跟脸打交道的人，来给大家说说为啥方圆脸减肥不瘦脸，以及方圆脸变美思路～

不是你减肥不努力，而是解剖结构决定的。

很多姐妹的方圆脸，核心原因往往是两件事：一是下颌骨天生比较宽（骨性方），二是脸颊两侧爱用力的咬肌太发达（肌肉方）。你拼命跑步、节食，减掉的只是脸上薄薄的一层脂肪。甚至过度有氧运动，脸上的脂肪掉得太快，没了软组织的支撑，原本宽宽的下颌骨反而显得更突兀，整张脸看起来不仅没变小，反而有点松垮和显老。

所以，方圆脸想变美，千万别跟体重秤死磕，给你们分享几个最实用的“曲线救国”思路：

1. 分清你是“肉方”还是“骨方”
对着镜子咬紧后槽牙，摸摸脸颊两边。如果能摸到又硬又大的肌肉块，那就是咬肌大。这种情况，适当打打瘦脸放松咬肌，搭配下颌缘轮廓提升，脸瞬间就会柔和很多。如果是肉肉比较多，口角囊袋肉肉的，可以联合一些光电项目把脸上松松垮垮的软组织压实，加上外轮廓注射提升，轮廓清晰了，脸自然就显小了。

2. 把视觉重心提起来
既然下颌宽改变不了，我们就把别人的目光往上移。很多方圆脸姐妹其实五官底子很好，可以通过妆容或者微调，把面中（比如T区，眉弓、鼻子、鼻基底、下巴）的立体度拉起来。放大五官优势（嘴唇饱满，卧蚕双眼皮灵动）当大家的视线被你立体的骨相和五官吸引时，自然弱化了外轮廓的宽度。

3. 通过发型和妆容改变
齐刘海和贴头皮的直发不仅显得脸大，还会显得头大！方圆脸的天选发型是蓬松的颅顶加上侧分的长卷发，用鬓角的碎发完美挡住颧骨和下颌角。眉毛记得画出眉峰，拉长脸型，整个人看起来既大气又精致。

方圆脸其实是极其抗老、自带国泰民安高级感的脸型。找对思路，你不需要变成千篇一律的瓜子脸，也能美得独一无二！