#健康饮食#

[心]大量薄荷叶+黑咖啡搭配益处

1、促消化、缓解胃胀反酸

薄荷舒缓肠胃平滑肌，改善胀气、积食、饭后腹胀；黑咖啡促胃液分泌，饭后喝减轻油腻积食，吃肉多、重油饮食很适配。

2、提神醒脑、舒缓紧绷

咖啡因提神抗困、提升专注力；薄荷清凉镇静，缓解咖啡心慌烦躁，中和黑咖啡刺激神经的不适感，不容易心跳过速。

3、辅助控重减脂

黑咖啡提升代谢、促进脂肪分解；薄荷抑制暴饮暴食欲望、减少馋甜食，餐前饮用有助控食欲，搭配控卡饮食减脂加成。

4、清热解腻、清新口气

薄荷祛胃火、去口苦口臭，化解咖啡残留苦涩异味；冰饮解暑燥热，油腻饮食后解腻效果突出。

5、舒缓呼吸道不适

薄荷疏风润喉，轻微鼻塞、嗓子发闷时饮用能通鼻，缓解咖啡带来的咽喉干涩。

[吃瓜瓜][吃瓜瓜][吃瓜瓜]注意禁忌

1. 胃酸过多、胃溃疡少喝：咖啡+薄荷都会轻微促胃酸；

2. 失眠人群傍晚不饮用；

3. 体虚易腹泻别放超多薄荷，偏凉易拉肚子。

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重要的是，薄荷黑咖啡健康美味，还完美适配低碳高脂高蛋白控制体重人类的饮食，爱了爱了[心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]

图1-3就是我爱深爱其之明证也：越来越多的薄荷叶片。 http://t.cn/R2Wx0JY