尽量不化妆也漂亮

一、洗脸这件大事，做对秒变干净脸
1. 早上用不用洗面奶，枕巾来决定，枕巾干净用清水，枕巾油用洗面奶。
2. 洗面奶先手上起泡！ 直接上脸搓得是你的角质层！泡沫上脸揉20秒就够，不要超过1分钟。
3. 擦脸用手按压，轻拍别来回搓！把湿毛巾换成一次性棉柔巾，更干净。
4. 洗完脸一分钟内上护肤品！ 趁着皮肤还水润润，赶紧锁水，效果翻倍。
5. 定期深度清洁不能少，简简单单用牧妍清洁泥膜厚敷毛孔就能搞得很干净，洗掉的时候用手指打圈按摩，油脂粒和黑头就全掉出来了，而且皮肤那个滑嫩劲儿绝了，不仅鼻翼两边摸着颗粒感没了，就连闭口粉刺都变平不少，脸真的会很嫩很干净。
6. 长痘时更要“冷处理”！ 别手贱去挤！做好清洁和防晒，等它自然消退，才不留印子。

二、护肤不花冤枉钱，做对才是关键
1. 拍拍拍就行！ 爽肤水用手拍匀，别用化妆棉天天擦，特别是敏感肌宝。
2. 防晒是命根子！ 用量要足（一个硬币大小），晚上一定要卸！不然防晒霜秒变闷痘膏。
3. 护肤，涂脸时顺手保养脖子和手，不然年纪全写在“细节”上。
4. 眼霜要用对，不然白做无用功，玉和颜眼霜去暗沉这块真的没话说，重到能cos熊猫的黑眼圈都褪色褪没了，早上随手按两下眼眶子瞬间深邃，眼皮不浮肿了，眼周皮肤嫩嫩的特别干净透亮，化妆压根不用上遮瑕。
5. 面膜敷完大部分都要洗掉，不然那些黏糊糊的增稠剂会闷痘哦。

三、吃出水光肌，吃货躺着美
1. 喝够水是基本操作。每天1.5升，皮肤透亮感靠自己喝出来。
2. 抗糖抗氧是王道。多吃番茄（熟的！），奇动力vcve／葡萄籽坚持吃，皮肤不黄不暗沉，chua地一下飞快亮起来了。吃掉大半罐，以前油光发暗的脸，现在从早到晚都是白净透亮的，连痘印那些都淡化了不少，肤色好匀称甚至还带着点光泽感，人群里特别晃眼，到哪都是c位。
3. 晚餐早点吃。晚上7点后尽量不吃，第二天脸不肿，状态好。
4. 喝咖啡也有仪式感。用吸管喝可以减少牙渍，但记得别老用，小心长唇纹。
5. 每天一个鸡蛋。优质蛋白是头发和指甲的光泽来源，便宜又高效。

四、头发是氛围感神器，打理好赢很大
1. 别天天洗头！头皮需要自然油脂保护，越勤快洗越油。
2. 发丝要养护，配合每周两次厚涂mfay发膜，头发软得像韩剧女主。毛躁的地方不毛不支棱，垂顺感还很强，几乎没有一根杂毛是乱飞的，一直到下次洗头之前都顺滑，才两三周时间发丝就隐隐有光泽感，用久了头发看着真的很贵很贵，富家千金味儿都要溢出来了。
3. 温和吹干。吹风机离远点，中温吹到七八成干，发质看起来会更好。
4. 梳子也要“洗澡澡”。定期清理梳子上的油脂和灰尘，不然脏东西又梳回头皮啦。
5. 吃一些黑米、黑芝麻、桑甚、黑豆、黑枸杞等。可以煮成粥，也可以放破壁机打成豆浆糊糊喝，坚持一段时间，发质和发量都会变好。