八段锦国家级教材来了_新浪新闻

哼哼搞事业

26-06-03 08:15 微博认证：电影博主微博剪辑视频博主

#八段锦国家级教材来了#八段锦

发布于天津

人民日报健康客户端：

【#国家体育总局版八段锦跟练# 】#12分钟完整全套八段锦# 国家体育总局标准八段锦跟练版来啦！世界武术冠军带练，12分钟完整全套，动作正宗易跟随，日常锻炼、养生放松都合适。#八段锦终于有统一规范了# http://t.cn/AXXEAEvO

2026-06-08 11:10:07

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一个moment就足够：

阴天八段锦的一个状态这小短裤真不错尺度拿捏得刚刚好显腿长٩(•̤̀ᵕ•̤́๑) 里面还带三角安全裤

2026-06-22 06:57:32

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张子钿：

早上八段锦，中午五步拳，下午五禽戏，晚上太极简化二十四式，睡前中药泡脚，谁能活过我啊[允悲] http://t.cn/AXSAuZJ2

2026-06-21 21:40:36

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唯美散文诗：

“八段锦每一式都是一味药，终于有人把【8个动作细节】讲清楚了！”

2026-06-11 12:00:00

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人民日报：

【转存收藏！#八段锦跟练教程#】夏至时节，可在清晨或傍晚运动，以快步走、练八段锦等为主，以微微出汗为宜。#八段锦跟练权威教程#↓↓假期练起来！http://t.cn/AXXq0W6s

2026-06-21 14:59:42

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Alise种草记：

终于有人把八段锦动作细节讲清楚了

2026-05-28 08:00:00

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人民日报健康客户端：

【#八段锦国家级教材来了#：身上这13种不舒服，练对了都能缓解】#八段锦针对13种慢性病定制了练习方案# 重磅！国内首个《八段锦》官方团体标准发布，专家团队针对13种高发慢性病，定制专属练习动作、练习时长与安全禁忌，高血压、糖尿病、骨关节病、失眠等人群不用盲目再瞎练啦~http://t.cn/AXXGdTU3

2026-06-02 20:38:32

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一个moment就足够：

今天是爸妈局八段锦[期待]今天放假大家要干嘛！

2026-06-20 08:04:46

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张鹏养生说：

八段锦💪超全超详细动作要领分解

2026-05-24 22:00:44

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人民网：

【转发收藏！#适合在床上做的八段锦#】总睡不着或者睡得不踏实？在床上就能练的八段锦！练起来↓↓#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXab20d9

2026-06-12 22:10:06

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