#高考前千万不要吃榴莲#考前几天，最重要的是不要给身体“添乱”。坚决避免尝试任何以前没吃过的新奇水果、补品、异国料理或所谓的“补脑神药”。陌生食材引发过敏、腹泻的风险极高。最好的考前饮食，就是忌生冷、忌辛辣油腻，平常心做家常菜。三餐定时定量，多吃高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋、鱼肉、清蒸菜等，搭配足量的主食为大脑提供稳定能量。
还有一点就是每餐七分饱即可。过饱会让大脑供血减少，加剧困意。 http://t.cn/AXXtDeOA