我几乎天天要去gym训练的，所以有些事女的知道了是避险保命。

我去的地方还算比较高级，但一样架不住男的刚卵，而且这种刚卵不一定是他们有啥恶意，但一样有影响。

最讨厌的就是砸杠的。
不管硬拉还是哑铃，上了重量力竭就会狠命往地上砸，不光声音大，楼板都跟着震。
这种其实非常非常影响旁边训练的人，你在那里做躺姿的动作，刚卵在旁边砸地，不光是闹腾，真的不安全，必须远离，否则哑铃砸地上弹起来也伤人的。

以及现在还有种刚卵把普通健身房当cf馆的，练过头举抓举都会往地上砸杠，这种叫刚卵中的战斗鸡，特么不同场馆用的器材都不一样，这种刚卵觉得砸地越想越爽越卵挺。[拜拜][拜拜][拜拜]
不过这种公害容易把地板和器材砸坏，一般健身房会有人过来干涉的，如果你的健身房连这种高危行为都听之任之，直接退卡走人，绝对是健身房太烂。

还有一种很多女的不知道躲，非常危险，无固定负重引体，很多男的爱做。不是腰上栓片子，是拿脚夹着或者勾很重的杠铃片子或者直接勾哑铃杠铃，这种万一勾不住飞出去啥后果呢？
前两天我们健身房的钢化玻璃直接砸得粉粉碎[拜拜]

以及很多男的喜欢拿对哑铃在那里练拳，做快速出拳的动作，看到远离至少五米距离。

其他单边换片啥的不多说了，纯公害。

相比练的时候爱叫唤啥的都不计较了，能及时卸片，不把哑铃乱丢一地，知道及时归位的，都算高素质了。
讲真不管练好不好，看到懂及时归位的人，都会由衷心里表示一下感谢的，不是矫情，真就是非常感谢。

以及，好点的健身房都有酒精啥的，擦一下好点，垫毛巾也行。这点不展开。

不搞对立，女的也有犯傻的，也危险，但杀伤力没那么强，总之看到这些危险动作的，都远离。

不要贱兮兮跑那里哥哥厉害哥哥有劲去围观，都躲五米开外去。