范志红_原创营养信息
26-06-03 11:01 微博认证:中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

#穿洞洞鞋得了角化型脚气##营养素养up# 【脚气会不会也与营养有关?】

我一直在想,得这些皮肤病,会不会和身体状态本身有关。同样穿洞洞鞋,同样光脚踩湿地,为什么有人得,有人就不得呢?

比如说,会不会是餐后血糖有点高?血糖过高的人,皮肤疾病的风险也会上升。

比如说,会不会缺乏维生素A?缺这种维生素时,皮肤和黏膜抵抗力下降,皮肤容易角化。

比如说,会不会缺乏B族维生素?缺它们的时候,皮肤修复能力下降,一旦被伤害不能立刻修复好,就容易被微生物感染攻陷。

比如说,会不会缺乏维生素D?维生素D不足时,人体的抗感染能力会显著下降。

还有蛋白质、锌、铁等很多营养素,都是人体的抗感染能力所需的。

此外,会不会是血液循环能力下降?因为脚是人体距离心脏最远的地方,血液循环速度慢,带来的氧气和营养减少,则脚部皮肤的抗病力和修复力也会下降。

发布于 北京