#走进四川中医药# 【#人到40重在内养# ，#建议女性常吃这3样# ，养气血、润肌肤、气色好！】
女性的卵巢功能在35岁左右就开始走下坡路，40岁以后功能显著下降，雌激素的不断减少会导致全身各个器官系统运行时不再游刃有余，进而表现为各种不适症状。
中医讲，“肾主生殖”“肝主疏泄”“脾主运化”，三者一旦虚弱，就会导致月经不调、面色暗沉、皮肤干燥、情绪波动，甚至失眠、盗汗、潮热等。
今天#给女性朋友们推荐3种食物# ，#40岁后可以适当多吃一点# 。http://t.cn/AXXcxu16