3个摸鱼小动作，悄悄促进血液循环#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥# #把健康带回家#
忙碌久了伸个懒腰，去接杯水喝☕让血液流动起来～不方便走动？试试“摸鱼”小动作：
1、勾脚尖、转脚踝，告别水肿腿
2、收紧腹部十几秒，悄悄燃脂
3、耸肩转颈，缓解肩颈酸痛
动一动，精神好，还能消耗热量 ​