夏天爱出汗的姐妹，这样喝真的不一样！

夏天动不动就一身汗的姐妹举手🙋‍♀️
出汗多真的容易累、容易蔫……
分享我的夏日补养小公式：
🍒 党参燕窝黄芪血肽饮
🥔 多吃山药、南瓜、小米这些温和的食材
🥛 出汗多的时候，会加一点点盐在水里（比单纯喝水更舒服）
不是立刻见效的那种，但坚持一个月
感觉精力真的回来了！
下午不会瘫在椅子上，说话也有力气了

夏天该出的汗让它出，该补的也要补进去
收支平衡，身体才舒服～
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