最近复盘了我们的cba和耐高的时候，我发现还是有好多球员总是被一步过。甚至有些cba球员的防守真是教科书级别的烂，我都不好意思放到视频里，不知道平常训练都在干嘛。

讲真这1v1防守有那么难练么？怎么老是练不好？

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