很多家长陷入误区：补钙=长高，其实缺少维D，钙质没法被身体利用。

维D两大作用

1. 促进钙吸收，预防鸡胸、肋外翻、O/X型腿等骨骼问题

2. 调节免疫，减少孩子反复呼吸道感染

补充细则

足月宝宝出生后尽早开始，每日400IU常规补充。
日常饮食（奶、辅食）天然维D含量极低，无法满足生长所需。
玻璃遮挡、雾霾天气、防晒都会阻碍皮肤合成维D，日晒不能替代补剂。

易错误区

❌ 夏天出门多，直接停用维D
❌ 奶粉喝得多，不需要额外补充
需要精准调整剂量，抽血查25-羟维生素D是金标准。

补对维D，补钙才算不白费🌿

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