脖子老爱出汗？思路给大家。 #国医的精诚力量##中医式生活#
有没有发现，有些人一到夏天，别处都干爽，唯独脖子一圈像挂了条湿毛巾，汗珠子顺着脖子往下淌，擦都擦不及。您以为是天热？别人也热，别人脖子咋没这么湿？这事得从两个常见原因说起。
第一种：脖子出汗，全身没劲，是城门“漏风”了
如果您脖子出汗的同时，总觉得气短、乏力、怕风，稍微动动就累，脉摸上去浮而无力，那多半是“营卫不和”。什么意思？人体的皮肤表面有一层“卫气”，像城门卫兵，该关的时候关，该开的时候开。卫气弱了，城门关不严，风邪一吹，汗就往外漏。脖子是诸阳之会，风邪最爱从这钻，所以汗出得最明显。这类人往往还怕冷、容易感冒、肌肉僵硬。
怎么办呢？张仲景有个方子叫“桂枝加龙骨牡蛎汤”。桂枝汤调营卫，龙骨牡蛎收敛固涩。好比先把城门的兵训练好，再拿沙袋把漏风的缝堵上。有位四十多岁的男士，脖子昼夜不停地冒清稀的汗，毛巾不离手，浑身没劲，岳美中老先生就用这方子，四剂下去汗就止了。家里不方便熬药，可以试试中成药“桂枝颗粒”配合浮小麦煮水代茶，也能收敛止汗。
日常调理上，别让脖子对着空调吹，穿有领子的衣服；多吃小米、大枣、山药；练练八段锦，尤其是“双手托天理三焦”，能升阳固表。
第二种：脖子出汗，别处干爽，是“下水道”堵了，蒸汽往上窜
还有一类人，脖子以上汗如雨下，身体却干干的，甚至腿脚发凉。这叫“蒸笼头”，不是虚，是湿气堵在下边，热气和湿气没处跑，只能从脖子往上冲。好比厨房下水道堵了，洗菜水排不下去，就顺着台面往上冒。这种人多半脾肾湿重、下焦不通，还可能伴有口苦、大便黏、舌苔黄腻。
解决之道不是补，是“通”。第一，多喝水，每天一千五到两千毫升，温水小口喝，冲刷下焦。第二，补血通络，血不利则为水，气血不足，经络更容易堵。吃点红枣、枸杞、瘦肉，或者用当归、鸡血藤煮水。
第三，按摩“足太阳膀胱经”，这条经从头到脚，是人体最大的排湿通道。重点揉按脖子后方的风池、大椎，以及小腿肚的承山、委中，每天搓揉十分钟，把湿气往下引。食疗上，薏米红豆粥、冬瓜汤、陈皮水，都是通利下焦的好东西。
很多人一看出汗就以为是虚，拼命吃黄芪、人参，结果越补汗越多，把湿气也补住了。所以脖子出汗，先分清自己是“城门漏风”还是“下水道堵”。怕风、乏力、脉浮缓，是虚，用桂枝加龙骨牡蛎汤思路；不怕风、身体干、腿脚凉、舌苔腻，是湿堵，用通利法。
洗完澡后，用吹风机温风档吹脖子后面的大椎穴，吹到皮肤微红。如果出汗明显减少，说明是寒湿堵了；如果没变化，可能是气虚。大椎是诸阳之会，温通它，阳气一升，湿气自散。
脖子是人体“上风口”，也是最诚实的健康窗口。别光擦汗，找对原因，对症调理，让脖子干爽起来。