【#6旬女子被邻居接连离世吓出一身病# 心慌、手抖、夜不能寐】#三甲医生回应女子被去世邻居吓出病#“韩主任，我这是怎么了？年前两个老邻居都因为癌症走了，我自己也有肺结节，最近老是睡不好觉，心慌、手抖、出汗，浑身不对劲，是不是身体也出大毛病了？”在浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静的诊室里，60多岁的李阿姨一脸焦虑地诉说着自己的困扰。

原来，李阿姨平时身体还算硬朗，可年前两位关系要好的邻居相继因癌症去世，让她深受打击。“她们平时跟我差不多年纪，身体看着也还行，怎么说没就没了……”李阿姨越想越怕，恰好自己体检也查出了肺结节，虽然医生说是良性可能性大，定期复查就行，可她还是忍不住胡思乱想：“我这结节会不会也变成癌？我是不是也快不行了？”

从那以后，李阿姨就像变了个人。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又容易惊醒；白天时不时心慌，手不由自主地发抖，稍微动一动就出汗；脑子里总是不受控制地想着自己的病，越想越害怕，惶惶不可终日。她先是去了骨科，因为觉得自己手抖可能是骨头的问题，骨科医生仔细检查后，却建议她到临床心理科看看。

带着满腹疑惑，李阿姨走进了韩耀静的诊室。听完她的叙述，韩耀静温和地点点头：“李阿姨，您别急，您这种情况很可能是我们说的‘焦虑状态’。”

[话筒]受惊吓后，大脑“恐惧中枢” 过度警觉
韩耀静解释，李阿姨的病症根源，其实是一次强烈的“惊吓”。两位邻居的离世让她产生了强烈的恐惧和联想，加上自己也有类似的身体症状和肺结节检查结果，这种刺激让她的大脑陷入了“过度警觉”状态。

“我们大脑中负责恐惧情绪处理的脑区会变得异常活跃，就像小孩子白天被吓到，晚上睡觉就不安稳一样。”韩耀静打了个比方，“这种神经的过度紧张，主要是由恐惧引起的，它会直接导致失眠、心慌、手抖、出汗等一系列症状。”

她进一步从医学角度分析，这其实是“交感神经的过度激活”。正常情况下，人体的交感神经和副交感神经相互协调，维持着身体的平衡。但在焦虑状态下，交感神经就像踩了油门的车子，一直处于高速运转中，而患者自己却失去了协调能力，于是各种躯体症状便接踵而至。

[话筒]焦虑状态，而非焦虑障碍
那么，李阿姨这种情况算是一种疾病吗？韩耀静给出了明确的解答：“医学上，我们将这类问题分为‘焦虑状态’和‘焦虑障碍’。两者的区别主要在于病程时间。”

她介绍，焦虑障碍的诊断要求症状持续6个月以上，而李阿姨的病程只有一个月左右，虽然精神上的焦虑和身体上的焦虑都符合症状标准，但时间标准尚未达到，因此诊断为“焦虑状态”。

“这其实是一个很好的干预窗口期。”韩耀静强调，如果及时治疗，很快就能恢复；如果拖延下去，很可能发展为焦虑障碍，到那时症状更重、病程更长，治疗也会困难得多。

[话筒]药物+心理，双管齐下
针对李阿姨的情况，韩耀静为她制定了一套综合治疗方案。药物治疗方面，针对失眠和心慌等症状，使用一些改善睡眠和调节心率的药物，帮助她缓解当下的不适。心理治疗方面，则更为关键。韩耀静教给李阿姨一套实用的自我暗示方法，让她在焦虑来袭时能够自我调节。

经过一系列的治疗，李阿姨已经慢慢开始找回了往日的安宁，平时手不抖了，心情也平静下来。几个月后，当她再次来到韩耀静的门诊复查时，她感慨地说：“原来心病真的能引起身体上的毛病，幸亏听了骨科医生的建议，及时看了心理科，不然我可能还在自己吓自己呢。”

韩耀静最后提醒广大市民：心理健康和身体健康密不可分，当身体出现不明原因的不适时，不妨也问问自己，最近是否承受了太大的心理压力？及时关注情绪，科学应对焦虑，才能活得更轻松、更健康。#女子爱喝冰饮胃癌晚期卵巢长肿瘤# http://t.cn/AXXVWsNO