#糖尿病[超话]# 很多人害怕升糖，直接戒掉米饭、馒头。长期缺主食会引发低血糖、浑身乏力，还会让身体代谢变慢，后续进食极易出现血糖反弹。
正确做法：每餐保留一拳量主食，粗细搭配均衡摄入。
发布于 北京
巴克医院
#糖尿病[超话]# 很多人害怕升糖，直接戒掉米饭、馒头。长期缺主食会引发低血糖、浑身乏力，还会让身体代谢变慢，后续进食极易出现血糖反弹。
正确做法：每餐保留一拳量主食，粗细搭配均衡摄入。