我连续多年推荐乐纯的乳制品，主页搜了下，发现已经写过几十篇推荐文和日常食谱了，贴一些有代表性的上来：

🔸我日常吃最多是它，家里几乎时时都有，推荐多年前我就写过的巴德维医生疗法：http://t.cn/A6CkKjOb；
🔸日常烹饪用它，除了酸奶面包/欧包，最重要是取代沙拉酱做凉拌，做法：http://t.cn/A6jbFW6X
🔸水牛奶能量饮：http://t.cn/A6YQKnMt

乐纯作为酸奶行业头部首创者之一，产品品控一直很稳定
我也从个人角度说我喜欢的品。

🔸首先是绵绒牛乳系列的可可奶，没二话，永远回购。
这款我不知自己买了多少次，我不提，可是我去他们家要券，结果有一个月只有我自己用了三张券，有点尴尬。

巧克力牛奶是欧洲小朋友的最爱，我家先生从小喝到大，我儿子也非常喜欢，但如今咱们不是尽量少的糖分摄入吗，这款就是不含糖、醇香微苦的可可牛奶；
很多品牌做可可奶是图味道，糖分和各种添加剂都很多，最后做成了“饮料”。
这是我见到的最干净的可可奶，只有牛奶和可可，用的是进口黑巧代替牛奶中的乳脂，
所以它的热量比普通牛奶更低；
他们竟然做到了4.0/百毫升蛋白质，超过标准38%。

让我推荐一个品的话就是它，没二话。

🔸然后就是他们家的希腊酸奶、干噎酸奶系列，
我把它们完全融合入了饮食中，一是当作面包涂抹酱，二是当作沙拉酱拌蔬菜；
酸奶直接吃很多人觉得凉，特别是在当下这个季节；
涂在刚烤好的酥脆的面包上就不会，
沙拉完全可以做我说的热沙拉（部分蔬菜热加工，比如洋葱、杏鲍菇片、芦笋等烤制一下，叶菜不要热加工），与酸奶酱组合吃着也很舒服。

出于烹饪角度，这俩我也会持续买下去。

🔸然后就是牛奶系列，比较有特色和他们家标志性地位的是水牛牛奶：真的非常清甜好喝。
我是不喜欢牛奶味道的人，我很早就说过我当年做能量饮系列就是因为我靠咖啡、各种粉粉的加入调味，把对身体好的牛奶喝下去；
对吃菠萝长大的水牛的水牛奶，我不舍得搭配咖啡，对可可奶我当然也不必（忍不住又提一次）；
有万里挑一减乳糖水牛牛奶，还有乳糖不耐都能喝的0乳糖款，这个迷你小小盒就有4.5克原生乳蛋白，同时还达到了原生高钙标准。

🔸对了我还喜欢他们家的婴标常温酸奶果泥系列，为什么呢，
婴标的我和我儿子吃？
我是常年出差路途奔波，没有冷藏条件，外面高品质的乳制品不多，我带它就特别方便，蛋白质+膳食纤维补充；
我在高铁上的餐太简单了，比如面包三明治寿司饭团之类的，都属于精制碳水；
那么在吃这些之前先喝包乳制品是可以从一定程度上控糖的。
至于我儿子，成长发育高峰期，经常要有小加餐，那么加碳水真不如加点这样的优质蛋白质为主的小零食，他带着也方便。

最后是他们家的各种口味酸奶，之前介绍很多次了不再赘述，如今我家口味越来越向“简单”靠拢，这类确实不常吃了，我不怕得罪品牌，我说的是大实话，但如果想作为日常多样的蛋白质摄入之一，可以选择多样的口味，在同类产品里依旧是干净实在的配方。

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附上关于牛奶/酸奶的老文，正确认知，不搞一刀切：

🔸喝牛奶是否会长痘：http://t.cn/A6FknTNn
🔸乳糖不耐受：http://t.cn/A6pcOMc6
🔸牛奶与豆浆比较：http://t.cn/A6FknTNE
🔸“牛奶是阴性的，所以不能喝”，先搞懂什么是中医说的阴：http://t.cn/A6FknTNR