【#每天中午做一件事就能养肾#】#午睡其实是养肾的好方法#山西中医药大学附属医院肾病科副主任医师郭阿霞表示，从中医角度讲，午睡的确是养肾气的一个好方法。午时（上午11点~下午1点）阳气最盛，此时睡觉可以养肾阳，人体可借助外界阴阳之气补充体内的肾阴肾阳。她建议，子时大睡、午时小憩，午睡以30分钟左右为宜。 http://t.cn/AXXfoe3L