【#经常想太多会消耗气血#】#思虑过度很容易气血虚亏# 建议大家平时不要反复咀嚼垃圾情绪，因为思虑过度、经常操心会损伤脾气，“脾”为气血生化之源，脾气虚就容易气血不足。生活中有些人容易陷入不良情绪中，下意识地把当下的难过和某一事件联系起来，并反复回味、咀嚼。这个习惯会不知不觉耗损气血，时间长了容易引发头晕、手脚麻木等躯体症状。大家一定要戒掉“反刍思维”，遇到烦恼事时多倾诉，争取沟通和理解，或者通过运动等方式调整。