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【#期末复习感到紧张怎么办# 】
期末复习倍感紧张？小伊分享一些实用心理学小知识帮大家舒缓心态✨依据耶克斯-多德森定律，适度焦虑反而助推复习效率，不必苛求完全放松。把繁重备考任务拆分细化，逐个完成收获成就感，消解畏难心理；心慌紧绷时试试深呼吸，快速平复情绪。接纳当下状态，劳逸结合从容迎战期末！（编辑 徐锦蕾 审核 黄松鹤）
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