lql膝盖痛？_新浪新闻

科学养猪小户

26-06-03 22:22 微博认证：娱乐博主

李沛恩这该不会是膝盖痛吧

发布于浙江

西瓜酱G：

昨天爬坡之后膝盖痛了一晚上 [淡淡的] 算了不想减肥了想哭😭 #减肥##健身##微博跨域计划##运动就是坚持# http://t.cn/R2WxQOQ

2026-05-25 19:04:33

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曝猛：

强臀才能救膝，简单高效的练臀动作……[加油]

2026-05-05 21:28:40

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科学养猪小户：

李沛恩这该不会是膝盖痛吧

2026-06-03 22:22:10

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叫节操卓的曾颖卓：

我的女儿因为膝盖痛，去看了一个月的运动康复。借着这个话题，说说人到中年很容易忽略的问题——你的屁股够翘吗？——这个问题很严肃，先说说我女儿为什么年纪轻轻就一把年纪：简单来说，就是因为身体发育了，身体重了，而后侧链肌肉群（臀大肌、腘绳肌）不够强壮，导致前侧股四头肌负荷太大，牵拉韧

2026-06-07 17:01:14

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叁识贰相：

就很神奇啊，膝盖不疼了！！就每天花个30分钟左右膝盖不疼了，我是膝关节软骨磨损半月板损伤（轻度）每天坚持的动作如下： 1、身体坐直 2、大腿尽量全部悬空（做不到就慢慢来，循序渐进） 3、左右腿交替伸直，脚尖往里勾✅然后保持住（每次都做到力竭再换腿，然后重复15-30min），上班也能做☺️

2026-05-07 15:05:17

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易辰山人：

为什么会膝盖痛？看到就是赚到。为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨

2022-07-03 10:17:54

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小屿ylhmy：

下雨了膝盖痛[黑线]

2026-04-21 14:27:50

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正骨师张鹏：

不同部位的膝盖痛解读💻

2025-07-15 22:02:27

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运动康复陈老师：

#膝盖前侧痛怎么办#【解决膝前痛】走路、跑跳、下蹲、上下楼梯，你的膝盖会不会弹响、酸痛或者刺痛？除了熟知的髌骨软化/脂肪垫炎/髌腱炎，还有几种损伤，你也不能忽略‼️ 今天的科普干货，就来讲讲引发大家膝前痛的5大原因➕康复思路，摆脱膝盖疼痛[酷][酷] #膝关节损伤# #健闻登顶计划#

2025-10-16 12:47:07

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liu_iiiiiirich：

我最近觉醒了个超能力，只要膝盖痛，明天就会下雨

2025-12-18 16:35:27

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