#崔智秀[超话]# 韩推千转万赞的小腿消肿刮痧Routine

先用刮痧板从脚底开始按摩，用刮痧板的凸起部分刺激大脚趾和第二脚趾之间的位置，再一边左右晃动一边把小腿慢慢推开放松。

之后就像之前视频里展示过的那样，用工具滚小腿。如果先涂一点按摩油的话，摩擦会小很多，所以基本不会痛。

中间还会顺带放松髂腰肌和侧腰这些部位，因为这些地方如果比较紧、比较肿的话，也会影响腿部线条。

最后效果展示 对比按摩前后的状态

“哇，真的变细了诶……本来还以为又是什么营销套路，结果看起来居然是真的有点效果。”©️daitzy http://t.cn/AXXImA85